太乙真人 神勇八段錦

練法歌訣

雙手托天義氣浩 開弓左右射雙鵰。

英雄疊舉千斤鼎 力士平推萬擔筲。

回手夜叉似探海 抱肩寒鷺獨聽潮。

搖頭擺尾長力氣 馬上七顛飲食消。

八段錦分文武二種，文八段錦是柔活重養生袪病，會者多也普及，武者皆神勇八段錦，是較剛強性質，注重引氣導功勁用，會者較少，都存留在各武術門派內，本門螳螂拳用在去緊張放鬆之輔功，練功到某乘次，也能幫助抽筋拔骨之能力，亦能得助武藝氣血較快強筋壯膜，亦能推引內氣行至各毛孔內導入骨膜的功夫，歌訣大至上文，武八段錦一致，而口訣練功法差別大。