八 極 易 筋 洗 骨 功        蘇昱彰 作

此氣功導引功，八極拳派最秘技術，由此經伸筋拔骨而五行氣勁而三才氣勁，而洗髓骨入神道全備完整功法，謹慎傳教，恐落叛徒偽生有辱師門名譽，戒之。

 

一.    獻肘式

1.左獻肘式 2.騎馬揮鞭 3.天王傳令 4.麒麟送書 5.羅漢伏虎

6.黑虎偷心 7.鐘魁點燈 8.追蛇入洞 9.擔挑千斤 (轉回右式同)                    

二.    提籃式

1.左提籃式 2.金牛迎角 3.金龍獻爪 4.羅漢撞鐘 5.羅漢擊鈸

6.力士栽碑 7.挑打頂肘 8.挑擔行走 9.挑擔行走 10.挑打頂肘 (轉回右式同)

三.    聽風式

1.左聽風式 2.奎星挑簾 3.盤龍迎首 4.餓虎登山 5.老君封爐

6.羅漢登腿 7.霸王拆韁 (轉回右式同)

四.    敬酒式

1.左敬酒式 2.霸王敬酒 3.仙人指路 4.霸王頂門 5.太極揉球

6.蟒蛇纏身 7.推衣抹袖 8.划地擦錚 9.金雞展翅 10.燕子投井

11.羅漢伸腰 12.孔雀開屏 13.霹雷蓋頂 14.袖裏乾坤 (轉回右式同)

五.    叫(扣)門式

1.左叫門式 2.猛虎推山 3.白猿捧果 4.虎撲熊坐 5.玉帶繞腰

6.金龍梱珠 7.大鵬展翅 8.懷中取寶 9.童子搖鈴 10.轉身叫門

(轉身後右式同)

六.    看書式

1.左看書式 2.金剛斷石 3.白鶴聽風 4.天王托塔 5.旱地拉舟

6.開弓射鵰 7.橫推八馬 8.羅漢把門 9.滾龍射箭 10.朝陽獻手

         (己轉回身原地右式同)

七.    拉弓式

1.左拉弓式 2.霸王拉弓 3.蜀道橫雲 4.獅子開口 5.玉女穿梭

6.慧星劃地 7.猛虎伏地 8.伏底搬錚 9.將軍傳令 10.甩袖提袍

        11.浪子踢球 12.搬鼎落地 13.白蛇鑽洞 14.流星墜地 15.闖夫頂門

16.撓衣獻寶 17.鞻馬停身 (己轉面回身原地右式同)

八.    抱肘式

1.左抱肘式 2.黑熊伏崖 3.力劈華山 4.扇風取火 5.力劈華山

6.扇風取火 7.貼山靠壁 8.霸王脫匣 9.雙擂撞門 10.力士推山

        11.三盤落地 12.金龍合口 13.青龍舞爪 14.鴻雁出群 15.雄雞抖翎

        16.舉火點燈 17.仙人挑擔 18.黑熊伏崖 (己轉回身原地右式起)

 

     全部結束,開始可先作八極起式,結束作八極收式,每一趟式可單獨演練。